Bei Hormon-Yoga praktizieren wir sowohl Übungen, die gezielt auf das weibliche Drüsen- und Hormonsystem wirken, als auch Übungen für den gesamten Körper. Atem- und Meditationsübungen komplettieren die Stunden. Wir möchten die natürliche Hormonproduktion sanft anregen und den Hormonhaushalt ausgleichen, damit wir fit bleiben und uns jung fühlen. Eventuell auftretende Beschwerden der Wechseljahre wollen wir auf natürliche Weise lindern Bei allen Übungen lenken wir unsere Aufmerksamkeit bewusst in unseren Körper und konzentrieren uns auf unsere Empfindungen und Gefühle.
Auch beim Hormon-Yoga profitieren wir von den zahlreichen positiven Wirkungen des Yoga auf Körper, Geist und Seele: Wir halten uns gesund, finden Ruhe, entspannen und nehmen uns Zeit zur Regeneration und Aufnahme neuer Energie. Der Körper kann überschüssige Stresshormone, die negativ auf unser Hormonsystem wirken, abbauen.

Probieren Sie es einfach selbst aus! Kontaktieren Sie mich und vereinbaren Sie eine unverbindliche, kostenlose Probestunde. Ich freue mich auf Sie!