Business-Yoga

Business-Yoga

Mobilisation - Entspannung - Prävention

Mit Business-Yoga schalten Ihre Mitarbeiter ab vom Arbeitsalltag, tanken neue Energie und halten Körper, Geist und Seele gesund. Nach einer Yoga-Pause sind sie leistungsfähiger und können ihre Aufgaben besser wahrnehmen. Gleichzeitig beugen sie Haltungsproblemen, Verspannungen aber auch Stress und Überforderung und somit letztendlich Fehlzeiten vor. 

Klarer Kopf

Ein gestärkter Körper und ruhiger Geist bringen frische Ideen

Weniger Fehlzeiten

Fitte und motivierte Mitarbeiter fehlen seltener

Bessere Leistung

Mit neuer Energie zu besseren Ergebnissen

Fitte Mitarbeiter arbeiten effizienter

Ein leistungsstarkes Unternehmen braucht gesunde, motivierte Mitarbeiter. Regelmäßiges Yoga fördert die körperliche und geistige Beweglichkeit und die Gesundheit. Unterstützen Sie Ihre Mitarbeiter, mit Business-Yoga Verspannungen abzubauen, Burnout vorzubeugen, für eine kurze Zeit abzuschalten und neue Energie zu tanken.

Das geht ganz einfach:
Ich komme im Rhein-Neckar-Kreis zu Ihnen ins Unternehmen. Sie stellen lediglich einen Raum zur Verfügung und laden Ihre Mitarbeiter ein. Um alles Weitere kümmere ich mich. Achtung: Während der Corona-Welle ist dies nicht möglich, daher finden alle Kurse als interaktives Online-Angebot statt!
Probieren Sie es aus und vereinbaren Sie eine kostenfreie Probestunde!

Kostenlose Probestunde

 Für alle geeignet

Leicht auszuführende Übungen mit erstaunlicher Wirkung: Business-Yoga eignet sich für alle Altersklassen und jedes Fitnessniveau. Vorkenntnisse sind nicht erforderlich. Ob Einzel- oder Gruppenstunden - alles ist möglich. Praktiziert werden die entlastenden Körperhaltungen und die effektiven Atem- und Entspannungsübungen im Sitzen, Liegen und Stehen. Sie sind jeweils auf die Möglichkeiten der Teilnehmenden abgestimmt. Während wir die Übungen ausführen, lenken wir unsere Aufmerksamkeit bewusst nach innen, in unseren Körper. Wir finden Ruhe und konzentrieren uns ganz auf uns selbst.

Gezielter Ausgleich zum Arbeitsalltag

Ungesunden Haltungen des Arbeitsalltags – wie sitzende und einseitig belastende Tätigkeiten – wird gezielt entgegengewirkt, die Beweglichkeit allgemein wird gefördert. Die Übungen dehnen und stärken den ganzen Körper. Nacken, Schultern und Rücken können entspannen, die Bandscheiben entlasten und die Körperenergien besser fließen. Durch bewusste Atmung und Aufmerksamkeitslenkung nach innen kommen wir zur Ruhe und der Kopf wird (wieder) frei – ganz ohne Leistungsdruck.

Zahlreiche positive Wirkungen auf Körper und Geist

Regelmäßiges Yoga dient der Erhaltung oder Verbesserung der körperlichen und psychischen Gesundheit. Es macht körperlich und geistig beweglicher, man fühlt sich ausgeglichener und wird belastbarer. Für Ihr Unternehmen bedeutet dies konkret: Business-Yoga drückt sich aus in fitteren und zufriedeneren Mitarbeitern mit gesteigerter Motivation und Leistungsbereitschaft, höherer Konzentration, Kreativität und Effizienz sowie gesundheitsbewussterem Verhalten. Burnout kann ebenfalls vorgebeugt werden. Durch die Kombination von körperlicher Bewegung, bewusster Atmung und Entspannungsübungen helfen wir dem Körper, überschüssige Stresshormone abzubauen. 
Die meisten Übungen können auch außerhalb der Yoga-Stunde im (Arbeits)Alltag leicht ausgeführt werden und so nachhaltig positiv auf Körper und Geist wirken.

Gut für Betriebsklima, Teamgeist und Image des Arbeitgebers

Gemeinsame Yoga-Stunden fördern den Teamgeist, stärken das Betriebsklima, und Ihr positives Image als fürsorglicher Arbeitgeber – Business-Yoga ist folglich eine überschaubare Investition, die sich mehrfach auszahlt. Zeigen Sie, was Ihnen Ihre Mitarbeiter Wert sind. Gönnen Sie Ihren Mitarbeitern die Zeit, ihre Gesundheit zu fördern und ihre Energiereserven wieder aufzufüllen!

Unverbindliche Probestunde - Kostenfrei!

Probieren Sie es einfach selbst aus! Kontaktieren Sie mich und vereinbaren Sie eine unverbindliche, kostenfreie Probestunde. Ich freue mich auf Sie und darauf, Ihr „Kapital Mensch“ zu stärken.

Share by: