Abschalten vom Alltag
In Ruhe neue Energie tanken
Körper, Geist und Seele gesund erhalten

YogaPause - Ihr Yoga Coach in der Rhein-Neckar-Region

YogaPause bietet Yoga-Kurse in Unternehmen, Institutionen und Vereinen sowie in Einzel- und Kleingruppenunterricht an. Die Kurse bauen auf der Tradition des Hatha-Yoga auf. Probieren Sie es einfach mal aus und lassen sich überzeugen!

Auch während des Lockdowns fit werden & bleiben!

Alle Kurse als Onlineangebot!

Business-Yoga

Speziell auf die Bedürfnisse arbeitender Menschen abgestimmte Übungen unterstützen Gesundheit und Beweglichkeit, beugen Krankheit vor. Außerdem wird neue Energie getankt und der Kopf wieder frei.

Ein leistungsstarkes Unternehmen braucht gesunde, motivierte Mitarbeiter als Kapital. Um dieses Kapital zu stärken, komme ich im Rhein-Neckar-Raum - nach der Corona-Welle! - wieder zu Ihnen. Sie stellen lediglich einen Raum zur Verfügung und laden Ihre Mitarbeiter ein. Um alles Weitere kümmere ich mich.

Während des Lockdowns finden die Kurse online statt!

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Yoga 50+

Durch das Praktizieren einer sanften Form des Hatha-Yoga erhalten wir Körper und Geist gesund und beweglich. Wir führen einfache Körper-, Atem- und Meditationsübungen aus.

Auch Anfänger und Personen, die weniger geübt und sportlich sind, können am Yoga 50+ teilnehmen.

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Yoga auf dem Stuhl

Diese Form des Yoga eignet sich für Personen, die lieber im Sitzen als im Liegen üben möchten oder körperlich eingeschränkt sind. Die erlernten Übungen können flexibel in den Alltag integriert werden – zuhause, bei der Arbeit oder unterwegs.

Dieses Yoga eignet sich für jedes Alter und Fitnessniveau. Vorkenntnisse sind nicht erforderlich.

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Hormon-Yoga

Hormon-Yoga möchte die natürliche Hormonproduktion der Frau sanft anregen und den Hormonhaushalt ausgleichen, damit wir fit bleiben und uns jung fühlen.

Diese Form des Hormon-Yoga eignet sich sowohl für Yoga-Einsteigerinnen als auch für Geübte.

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Alle Kurse auch als Onlineangebot oder Outdoor Yoga!

Kursangebot

Gruppen- oder Individualstunden - die Yogastunden sind auf die jeweiligen Teilnehmer zugeschnitten.

Alle Kurse werden auch für Einzelpersonen oder Kleingruppen angeboten. Flexibel gehen wir gemeinsam auf Ihre Wünsche und Bedürfnisse ein und stellen so für Sie maßgeschneiderte Lektionen zusammen.

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Warum Yoga praktizieren?

Mit Yoga schalten Sie ab vom Alltag, tanken neue Energie und halten Körper, Geist und Seele gesund. Sie nehmen eine Auszeit und konzentrieren sich in Ruhe ganz auf sich selbst.

Yoga ist ein mehrere tausend Jahre alter Übungsweg, der Bewegungs- und Atemübungen, ergänzt durch Meditation nutzt. Körper, Geist und Seele werden gesund erhalten, indem sie zur Ruhe und in Harmonie kommen. Yoga bedeutet auch Verbindung mit Körper, Geist und Seele sowie Lenkung der Energie und Lebenskraft.

Regelmäßiges Yoga fördert die körperliche und geistige Beweglichkeit und Gesundheit. Es hilft bei Ver- und Anspannungen und gleicht einseitige, belastende Haltungen wie z.B. langes Sitzen aus. Durch Entspannen und Abschalten sorgt Yoga für einen „klaren Kopf“. Körper und Geist finden Ruhe, und bekommen Zeit zur Regeneration und Aufnahme neuer Energie.